口述／天龍　整理／本報記者　黃柱

“每天上班后的第一件事，就是翻開筆記本，看看記錄的任務還有哪些沒完成，完成了的就打個鉤，沒完成的就標個星號……”生活中，你是否感覺每天都在忙忙碌碌，卻又覺得毫無頭緒，做事情沒那么高效？在如今高速運轉的社會，有效的時間管理能幫助我們理清事情的輕重緩急、提升工作效率、優化生活質量，這也是我閱讀《時間管理》這本書的原因。

時間管理，即運用策略和技術，幫助我們盡可能有效地利用時間。吉姆·蘭德爾的《時間管理》這本書，文風簡短卻又干貨滿滿，以幽默風趣的筆觸講述了如何最大化高效利用時間。本書分為兩部分，第一部分是回顧如何利用時間；第二部分是方法論，即如何讓所擁有的時間發揮最大效用。

為了更好地回顧如何利用時間，我們需要明白三個概念：意識、目標與選擇。意識是時間管理的先決條件，只有對時間的流逝保持高度敏感，我們才能成為高效的時間管理者；目標提供線路圖，只有確定了努力的方向與目標，我們才能決定應該如何安排自己的時間；選擇是難點，面對朋友打來的電話、晚睡的渴望、互聯網的誘惑、承諾與義務以及任何會對我們實現目標造成干擾的事情，我們該如何抉擇，該把我們的時間用于何處，只有我們自己才能作出選擇。

理解上述概念后，我們需要讓所擁有的時間發揮最大效用：第一，學會創造時間。盡管時間有限，但我們可以采取一些方法，把沒有成效的時間轉變為富有成效的時間，例如，每天鬧鐘一響就起床，創造出賴床的“10分鐘”；等待排隊時看書，創造出空隙時間的“半小時”……　第二，戰勝時間管理的大敵——拖延，也就是慣性。人總是習慣于呆在自己的舒適區，正如馬克·吐溫曾說“能拖到后天做的事情就不要在明天做”。慣性具有兩面性，使靜止的物體保持不動或者使移動的物體繼續移動。這意味著，一旦我們擊退了想待在原地不動的沖動，開始前進，慣性就可以變成使我們前行的動力。第三，我們可以運用策略和技巧來優化時間管理，通過清理頭腦和生活中的雜波、做好規劃、分批處理等技巧，可以最大優化自己的時間。

本書的積極意義在于提供了大量切實可行的方式，讓我們有意識地進行時間管理。通過記錄自己的時間、做時間日志等方式，我們或許會驚覺，一天居然花那么多時間在電子產品上，而自己卻全然不知；也會發現，進行某些活動時我們對于時間的流逝全然不知，享受其中，這就是所謂的“心流”，而這讓我們更加了解自己的激情所在，有利于我們追求愛好與目標。

時間管理是我們每個人的人生必修課，每個人都有自己的活法，每個人的情況不一樣，因此沒有固定的公式可言，我們需要不斷地去尋找，找到屬于自己最理想的時間管理模式。