徐大發(fā)(通山)

所有的體育運動中，我看選擇跑步的人最多。作為一個在山區(qū)長大的人，自小就赤著腳滿山滿嶺的跑，孩童時的玩耍就多是互相追逐，便是跑步的萌芽。體育課的項目也多是跑步。何也?一來跑步無需必要的器材裝備支撐，似乎是“窮人”的項目。二來體育老師可以省心省事，短跑中跑長跑，你盡管跑吧。跑步，不分男女老幼，想跑了就可以隨時起跑。沒有場地限制，沒有諸多的羈絆，何樂而不為?

跑步最先追求的是它的速度。年少時經(jīng)常與伙伴們發(fā)動沖刺，自然是越快越好，喜歡那種耳邊如風的感覺，敬慕的英雄自然是那些跑步冠軍以及世界“飛人”之類的體育明星。讀書時，學校每有體育比賽，也多是報的跑步類項目。由短跑，再到中長跑。賽時開始是不懂規(guī)律和方法，一門心思的死跑，結(jié)果吃了不少虧，走了不少“彎路”。后來才知道跑步遠非那么簡單，有許多的大學問的。

年少讀書時體育課跑步和體操占大頭，那時全民都是這類運動，口號是“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”。后來讀書畢業(yè)參加工作了，體育選項自由發(fā)展，花樣更多。單位也會發(fā)起體育運動，主要的也還是跑步。不過，這時的跑步不再是那么單調(diào)了。比如我校的大課操就是以跑步為主，中間插以感恩操、拳擊招式、兔子舞等，再配上韻律節(jié)奏很強的音樂，半個多小時的跑步不知不覺就過去了。師生同跑，轟轟烈烈，場面壯觀，煞是熱鬧，口號是“我運動，我快樂”。

聽過母親暴走瘦身割肝救兒的故事，其情感天動地。也聽過母親百米飛奔接住墜兒的故事，其爆發(fā)的速度使物理學家都難以置信。有夜晚急行軍飛奪瀘定橋的故事，以及紅軍反“圍剿”時在敵人眼皮底下穿插運動讓敵人找不著北的故事。借了跑步的神力，把腳板背在肩上，以“飛毛腿”的姿態(tài)隨時出擊，這是一種怎樣的精神和意志?有了這些，無往而不勝!

大街上，經(jīng)常看到一長溜的跑步隊員，他(她)們穿著一樣的彩服，打著耀眼的隊旗，喊著響亮的口號，背著震耳的喇叭，放著明快的音樂一路跑來。這種暴走隊成了山城的一道風景。據(jù)說暴走跑步的效果非常明顯，體現(xiàn)了個人和集體的意志。他們風雨無阻，長盛不衰，隊伍越來越強大。曾經(jīng)幾次想加入暴走隊，但由于時間和地域的不便，終沒有加入這一組織。

人到中年，實際上自己漸漸的很少跑步了。貪圖安逸的緣故，身體也就顯得慢慢的“發(fā)福”起來，各種慢性病也找上來了，所謂的“富貴病”，高血壓、高血脂、高血糖……那一次居然中風住了一個多月的醫(yī)院。出院時，醫(yī)生建議要注意加強體育鍛煉。可以跑步，但不可用力過猛，建議用慢跑，有利于心腦血管的運行，以確保健康。

決定遵從醫(yī)囑，也為自己能有一個更好的體魄。我還是選擇輕車熟路的跑步運動，不過是慢跑，類似于競走和散步。

千年烏龜運動很慢，它的“靜養(yǎng)”未嘗不是一種養(yǎng)生之道。劇烈運動不是適合所有的人。適合自己的，才是最好的。因此，每天茶余飯后我會和同事們在大操場塑膠跑道上一圈又一圈的溜達，直到發(fā)熱微汗一聲輕的感覺為止。后來工作調(diào)動后，我堅持走步上下班，從家里到單位走半個多小時的路程，也能達到很好的鍛煉效果。

越來越喜歡走步。走步漫步悠閑自在晃晃悠悠舒筋活絡從容鎮(zhèn)定一路詩情畫意，既鍛煉了身體又享受到了沿路的好風光，體驗到了詩意棲居地的一種“慢生活”。從“跑步”到“走步”，是我人生的兩個起點，從少年中年到老年，我會一路從容地走下去。每當紅日冉冉升起，我會迎著我的太陽走我的快意人生。