菜系及功效:腎調養食譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 貧血食譜
口味:清香味 工藝:煮
主料:黑米150克
調料:赤砂糖15克
1. 黑米淘洗干凈,在冷水里浸泡3小時,撈起,瀝干水分。
2. 鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。
3. 待粥濃稠時,放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。
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