豐收的金秋，各種美食輪番登場(chǎng)，大家是不是都已經(jīng)貼上秋膘了？瞅著蹭蹭上漲的體重先別愁，咸寧這些景區(qū)里有各種“運(yùn)動(dòng)指南”，吃飽喝好邁開(kāi)腿，健康生活有滋味！

●　　第一站：室內(nèi)滑雪嗨翻天

想體驗(yàn)滑雪，現(xiàn)在在咸寧已不是件難事，際華冰雪·香城滑雪館，約3.9萬(wàn)方的整館面積，豪華配置堪稱華中室內(nèi)滑雪場(chǎng)No．1！會(huì)玩的潮人們?cè)缭缇唾I好了早鳥(niǎo)票。

不管是什么樣的滑雪裝備，滑雪裝備商店里應(yīng)有盡有。

滑雪區(qū)大體分為娛雪區(qū)和滑雪區(qū)，滑雪區(qū)有初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)三條賽道，還有兒童雪道可供游玩；娛雪區(qū)約2900平方米，包括南極科考站、南極樂(lè)園、“雪龍?zhí)枴笨瓶即⑵票玫葕蕵?lè)項(xiàng)目。

看各路滑雪大神們?cè)谘┑郎涎莠F(xiàn)實(shí)版“速度與激情”，想學(xué)的話，場(chǎng)上滑雪教練一對(duì)一專屬教學(xué)，快速上手新技能，帶你馳騁冰雪。

地址：咸安區(qū)桂鄉(xiāng)大道咸寧北站口

●　　第二站：電子射擊趣體驗(yàn)

bang～bang～～到蜜泉湖旅游度假區(qū)里釋放壓力，還沒(méi)體驗(yàn)過(guò)VR的小伙伴們可不能錯(cuò)過(guò)啦，瞄準(zhǔn)、射擊，一氣呵成，子彈命中靶心的一瞬間，解壓又娛樂(lè)。

別忘了打卡三大必玩項(xiàng)目：叢林漫步中充分調(diào)配自身的平衡能力，坑爹過(guò)山車來(lái)場(chǎng)趣味親子互動(dòng)體驗(yàn)，增進(jìn)家庭成員間的關(guān)系，坐上生態(tài)卡丁車，聽(tīng)風(fēng)聲掠過(guò)，拋開(kāi)煩惱與不開(kāi)心。

沿著蜜泉湖臨水棧道上散步，或是躺在沙灘椅上稍作休息，堆堆沙堡，吹吹湖風(fēng)，運(yùn)動(dòng)中享受舒緩的愜意。

地址：嘉魚(yú)縣二喬大道武侯坡

●　　第三站：泡泉慢跑樂(lè)無(wú)窮

這個(gè)夏天，最想做的事情就是來(lái)一場(chǎng)慢跑呀！如同一首節(jié)奏明快的輕音樂(lè)，第一個(gè)音節(jié)就從春泉莊開(kāi)始，除了大家所熟悉的沐泉養(yǎng)生勝地，這里的運(yùn)動(dòng)休閑項(xiàng)目一個(gè)也不少。

春泉玫瑰園里，先帶你來(lái)場(chǎng)久違的農(nóng)耕體驗(yàn)，挖紅薯，采蘑菇，康悅驛站銀杏道騎行，山湖垂釣，賞一湖晚霞，醺然欲醉。

背靠蔥郁山林，溫?zé)岬臏乩铮葜霉欧丶季拇蛟斓摹按u茶湯泉”，用生態(tài)健康的“自然療法”，舒緩身心壓力，邊泡泉邊賞景品美食，私密性極強(qiáng)。

嘗粵式私房菜和湖北特色菜，暢玩CS，揮汗籃球場(chǎng)，還有美學(xué)營(yíng)地，篝火音樂(lè)會(huì)，每一個(gè)相伴時(shí)光，都是秋的獨(dú)家記憶。

地址：赤壁市茶庵嶺鎮(zhèn)五龍山路（溫泉大道）1號(hào)

●　　第四站：茶園騎行新意境

單車騎行可以說(shuō)是較為舒適放松的一種運(yùn)動(dòng)方式了，穿梭在茶香彌漫的生態(tài)茶園，聽(tīng)風(fēng)聲、鳥(niǎo)鳴、鈴聲、樹(shù)葉沙沙聲……走走停停，不負(fù)秋日好時(shí)光。

迎著慵懶的風(fēng)騎行，欣賞原汁原味的郊野風(fēng)貌，滿目清新的翠色悅目怡神，每一處都是不一樣的美。

騎進(jìn)茶香深處，游玩茶圣長(zhǎng)廊、飛來(lái)塔、福人廣場(chǎng)、福人亭……看盡秋日的園野，在一灣山水的懷抱里，用騎行感受生命的美好。

在這里，沿途的風(fēng)景和欣賞風(fēng)景的心情就足夠?qū)⑦@一天過(guò)得充實(shí)，參觀九井峰茶文化博物館，科普茶知識(shí)、茶文化，品味老物件里保留下鄉(xiāng)愁的縮影。

地址：通城縣沙堆鎮(zhèn)港背村

●　　第五站：雋水劃船賞美景

秋天的故事，就用一場(chǎng)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)來(lái)作為開(kāi)頭吧，雋水河上游船，滿載一船秋色，平鋪十里湖光，收獲滿滿秋日的儀式感。

綠波蕩漾，微風(fēng)徐徐。在浪口溫泉度假區(qū)的粼粼秀水間，約三兩好友揮動(dòng)船槳，來(lái)一次水上競(jìng)賽。撐起竹篙，在竹筏上悠然自得。

在水與天之間緩緩而行，乘船于其中，湖光山色交相輝映，通過(guò)船艇，將自己交付于自然，陽(yáng)光透過(guò)沿河樹(shù)木灑落下來(lái)斑駁的光影，溫暖又治愈，浪漫又詩(shī)意。

欣賞浪口鄉(xiāng)渡、冷家小筑、柴門犬吠、柳絮飛鷗、舟搖鸕鶿影等二十六景，放松暢游一整天。

地址：崇陽(yáng)縣白霓鎮(zhèn)浪口村

●　　第六站：九宮登山森呼吸

幾近晚秋，每逢早晚空氣中涼意更深，運(yùn)動(dòng)為冬日做好準(zhǔn)備，還有比登山徒步更適合的嗎？

把自己調(diào)到燃脂頻道，呼吸一下山林里面清新的空氣，做一些低強(qiáng)度的遠(yuǎn)足運(yùn)動(dòng)，登高望遠(yuǎn)，千峰如畫(huà)盡收眼底。

青山點(diǎn)紅妝，松柏和黃櫨、銀杏斑斕各異，紅綠相間，沿著蜿蜒曲折的山路向景色深處走去，領(lǐng)略沿途絕美的自然景觀，身心都被充足的氧氣以及林間的清風(fēng)所治愈。

登一趟九宮山，云端上露營(yíng)、徒步、品茶，呼吸新鮮純氧，緩解各種屏幕帶來(lái)的眼部疲勞，放松緊繃的情緒，得到心靈的深度放松。

地址：通山縣九宮山鎮(zhèn)

（咸寧網(wǎng)綜合）