照見生命、珍惜生命、感恩生命、悅納生命，治未病、調已病、整慢病、防大病，健康活著、開心活著、有聊活著、幸福活著，是自然風水系統養生法的初心和使命。養生要從娃娃抓起，養生是一輩子的事情，我們一定要舍得時間和金錢為養生買單。健康的身體和心理是一切成功的前提和根基，萬萬不可糟蹋生命、傷害生命、慢待生命，萬萬不可給生命造成不可逆轉、不可根治、不可康復的重大疾病。

我們要正確看待疾病，隨著年齡增長，由于住房風水、個人姓名、生活習慣、心態情緒、德行修為、從事職業、祖墳墓地、先天遺傳等綜合因素，人類就會與疾病共存，不要談病色變，不要小病大治或亂治，不要過度養生或過度治療，不要動不動就化療，更不要誤認為疾病離自己很遠。很多英年早逝的人告訴我們慘痛的教訓，病來如山倒，真是猝不及防。養生重在平時，貴在堅持；養生要講究方法，身心同調、適合自己。

自然風水養生法的核心技術是“十二個一”，即一份排濕泡腳藥包、一套適合自己的養生功法或運動方法、一種養生保健和疏通經絡的按推手法、一瓶口服祛寒純姜丸、一處賦能與養命的住房或祖墳、一個護身的姓名、一位扶旺自己的配偶、一生良好的生活習慣、一世積極正向的心智模式、一度高尚的德行修養、一些激活生命力的經典書籍、一群心心相印或志同道合的朋友。做到“十二個一”，人生百歲不是夢。

自然風水系統養生法的本質是以自然之道養自然之身，以住房賦能、姓名護生、祖墳蔭命、運動強身、平衡飲食、積極心理、行善積德、泡腳熱敷、艾灸穴位、疏通經絡、家庭和睦為基本手段，激發生命活力、保持陽光心態，注重提升與維護人體的自身免疫力、自動修復力、自我調節力、自信心愿力，減少或避免藥物、吊水、飲食、心態、情緒和養生不當、運動不當、治療不當、用藥不當對病人造成的二次傷害，甚至是毀滅性的傷害。

金土皓，原名宋泓錫、字乾峰，男，現年53歲，土家族，中共黨員，研究生文化，園林專業學士、法學碩士、在職博士，現為北京乾元道文化傳播有限責任公司董事長、乾元道國學書院院長。金土皓發明的一種羅盤（天地盤）已經獲得國家專利，提出了“房屋建筑龍水同局精準放樣法”的科學理論，創立了建筑地理學、自然風水學、五行相生起名法、系統養生法，凡經其用自然風水學指導過的企業做成了同行業的佼佼者，幫助過的家庭或個人都實現了人生目標、過上了美好生活、提升了幸福指數。