對于孩子來說，從小培養(yǎng)良好的時間管理習(xí)慣，不僅有助于他們在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異成績，還能為他們的未來生活和職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。如何讓孩子學(xué)會時間管理？專家支了招。

首先，培養(yǎng)自主感，妙用定時器。在孩子的成長過程中，自主感的培養(yǎng)至關(guān)重要。一個擁有自主感的孩子，能夠更好地掌控自己的生活，做出明智的決策，并對自己的行為負(fù)責(zé)。為了幫助孩子培養(yǎng)自主感，家長可以引導(dǎo)他們使用定時器來管理時間。家長可以為孩子購買一個易于操作的鬧鐘或定時器。教孩子如何設(shè)定時間，在設(shè)定的時間到達(dá)時，鬧鐘會自動響起，提醒孩子該進(jìn)行下一項活動。家長還可以鼓勵孩子自己制定時間表或計劃表，讓他們自己決定在什么時間做什么事情。這種自主管理時間的方式，可以讓孩子逐漸建立起對時間的掌控感，進(jìn)而培養(yǎng)他們的自主感和責(zé)任感。

其次，增強時間感，使用倒計時。對于學(xué)生來說，由于認(rèn)知能力有限，他們往往難以準(zhǔn)確把握時間的進(jìn)度。因此，家長可以采用倒計時的方法來幫助孩子增強時間感。當(dāng)孩子需要完成一項任務(wù)時，家長可以根據(jù)任務(wù)的難易程度和孩子的實際能力，預(yù)估完成任務(wù)所需的時間。然后，將這個時間設(shè)置為倒計時，讓孩子在倒計時的過程中逐漸感知時間的流逝。在倒計時的過程中，家長可以在關(guān)鍵時刻提醒孩子注意時間的進(jìn)度。

同時，集中注意力，應(yīng)用限時法。對于那些容易分心或拖延的孩子來說，集中注意力往往是一個難題。為了幫助孩子解決這個問題，家長可以采用限時法來訓(xùn)練他們的專注力。限時法是一種通過設(shè)定明確的時間限制來引導(dǎo)孩子在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)的方法。在日常生活中，很多事情都可以運用限時法來引導(dǎo)孩子集中注意力。例如，當(dāng)孩子玩玩具時，家長可以設(shè)定一個時間限制，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)盡情玩耍；當(dāng)孩子做作業(yè)時，同樣可以設(shè)定一個完成時限，鼓勵孩子在規(guī)定時間內(nèi)高效完成作業(yè)。

記者　王恬